Meditation
einzeln
1:1
1:1. Für deine eigene Praxis und deine Transformation.
1:1
Minuten
1070 Wien
180 € Unternehmen
Für wen
Wenn du mehr willst als den Sonntag.
Für alle, die am Sonntag dabei waren und tiefer gehen wollen. Und für alle, die lieber allein mit mir arbeiten: an der eigenen Praxis, an einem konkreten Thema, an der eigenen Transformation.
Ablauf
50 Minuten. Nur du.
Kurze Anweisung, dann Stille. Dazwischen das, was dich gerade beschäftigt. Keine geführte Meditation, sondern deine eigene Praxis, die wir gemeinsam schärfen.
Nutzen
Was du davon hast.
Eine Praxis, die trägt.
Du lernst, allein zu meditieren: ohne App, ohne Stimme, ohne Gruppe. Eine Praxis, die du überall hin mitnehmen kannst.
Dein Thema statt Lehrplan.
Im Kurs gibt es ein Thema für alle. Hier geht es um das, was dich gerade beschäftigt: Unruhe, Entscheidungen, ein Konflikt, eine Phase des Umbruchs.
Schneller tiefer.
Ich sehe, wo es bei dir hakt, und korrigiere sofort: Haltung, Atem, Umgang mit Gedanken. Das spart Monate des Ausprobierens.
Vom Kissen in den Alltag.
Konkrete Anker für deinen Tag: drei Atemzüge an festen Auslösern, Gefühle benennen, das Mantra in Wartezeiten. Meditation als Integration, nicht Rückzug.
Du selbst werden.
Mehr Echtheit, Wahrhaftigkeit und Integrität. Aus dir heraus handeln statt auf das Außen zu reagieren.
Anfrage
Schreib mir.
Ecke Neubaugasse, 1070 Wien